我的好友
我的专题
香港参观团培训内容（体育早操）
一、 如何编排早操
1、 内容的制定
是徒手，还是器械？小班的第一学期，新开办的幼儿园第一学期就不适合器械。天气炎热的九月份也不适合做器械操。
2、 结构的制定
简单的是三段式，分为热身、锻炼、放松。我们常用的是五段式热身（游戏，字母，数字等动作起唤醒身体的作用）、队列（四变二、四变八、图形）、操节（八大动作，从上至下）、体能（动静结合）、放松（伸拉动作、形体动作）。有时再早操前加入英语早读（英文歌谣、歌曲，配合有趣的动作，锻炼口语的同时起精神唤醒的作用）
3、 时间的制定
根据年龄特征，制定科学的运动时间。一般三岁小班：8-10分钟。四岁中班10-12分钟。五岁大班12分钟。还要根据幼儿体能的发展水平制定时间。水平高，增加时间保证运动量，水平低减少时间逐步增加运动量。
4、 音乐的选择
要有美感，活泼有趣幼儿会更喜欢。最重要是四个八拍节奏明显适合做操。先选音乐，还是先编动作？我觉得要先动作再操节。音乐配合动作，而不是动作配合音乐。但模仿操和类似的有动作歌词的，要先音乐再动作。
二、 早操器械的选择的原则
1、 易操作性：操作简单。举例：草帽
2、 轻便性：重量轻，易收取，易收藏，安全
3、 廉价性：每人需要一件，降低费用。废物利用，一物多用。
4、 创新性：适合锻炼，确实有锻炼的辅助作用。举例：水瓶注水做哑铃，小塑料凳子，饼干盒很适合，可以辅助锻炼。饮水桶有创新但不适合。鼓励老器械新用法。举例：草帽改盾牌。金箍棒改宝剑。
三、 编排早操的原则
1、 幼儿体能发展原则
确实能够发展幼儿肢体动作的协调性，能够迅速发力，迅速控制力量，提高力量。各各关节得到运动。关注心理，健康快乐发展。早操不能舞蹈化，不能只注重优美，观赏的价值。因为早操要有全面发展各关节，各肌肉的目的，与舞蹈最本质的区别在于早操要有运动量。
2、 适宜的运动量原则
主要表现在运动强度和运动密度上。
强度：平均心率在每分钟140次为正常，最高可达到150-170次。放松时心率为100-120次。早操后五分钟应该恢复到80-90之间。由医生在幼儿中抽样测量。数值过大需要减小运动负荷。
数值过小需要增加运动负荷。
密度：因为早操不是体育课或专项训练，它要求在较短时间内完成全身运动的目的，所以密度要达到80%以上。
教师可以从面部表情，出汗程度，做出简单的判断。关注幼儿个体的差异，区分对待，循序渐进。
3、 操节节奏合理性原则
小班2x8，中大班4x8。小班每个8拍1-3个动作。中大班每个8拍3-4个动作，根据发展情况可以更多。
4、 早操中“重男轻女”的原则
动作方面偏男性，比如手型用拳用掌不用指，转身转腰不转臀。打好肢体语言的基础。
5、 创新原则
万变不离其宗。以不变应万变。举例：上肢运动。创意形式创新。举例：盾剑操到黄金甲。从生活和电影等方面丰富表现形式。
四、 教早操时的几点经验
1、 开早操会
由编操人，班内体育学科教师，幼儿共同试操。查找问题，关注细节，分析幼儿学操和完成动作情况。
2、 教操时的人员分配
领操员负责领操做标准示范动作。讲解员讲解动作，提出动作重点和难点，把握学习节奏和进度。班内教师帮助理解能力差的幼儿，辅助幼儿完成标准动作，并在一节操学完后与幼儿同时练习。此时注意教慢点，（一个动作做标准后学下一动作）练快点（不要一练很多边，重质量，不重次数）的方法。
3、 教操时动作的教授顺序
由下至上，由前至后，由幼儿的左向右。
4、 教操时领操员是否固定
一直有不同的声音，我觉得应该固定，因为动作标准的示范是
五、 如何体现早操中的表演、教育、比赛。
1、 早操中的表演：运动会团体操、家长汇报、接待参观等。
2、 早操中的教育：歌曲中爱国主义的教育、几人组合动作中的合作教育。队列中的谦让教育。跑动中的竞争教育等。
3、 早操中的竞赛：
得奖不是目的，提高才是目的。园内比赛，教师加强训练幼儿动作发展水平快。专业比赛：参与体育局组织的专业性比赛教师专业教学水平提高快。园外比赛：教育局组织的比赛，会出现很多优秀的早操作品，开阔编操老师视野。使早操在科学的锻炼身体同时更具观赏性。更能体现一个幼儿园的教学水平，和该园培养出的幼儿发展情况。
loading...